☺
Tilinili
09.08
0 Comments
Siapa dia?
Ini dia orangnya. Selamat pulang
kampung diksol. Sudah kirim gambar, dan katanya sekarang sudah berubah jadi kalem.
Ckckck. Baru juga di kapal mau nyebrang. O.O
Selasa, 20 Juni 2017
Senin, 19 Juni 2017
Judul Buku : Happy
Little Soul
Pengarang :
@retnohening
Penerbit :
gagasmedia
Tebal :
202 hlm.
Harga :
Rp 80.000,-
ISBN :
978-979-780-886-0
……“Dituliskannya buku ini, bukan berarti saya
adalah ibu yang sempurna. Adanya buku ini bukan berarti perjalanan menjadi ibu yang baik sudah selesai. Tidak. Masih
sangat panjang perjalanan dan masih banyak pe-er yang harus dikerjakan. Saya adalah
ibu yang sedang dan insha Allah akan terus belajar menjadi lebih baik…”
Begitulah sebagian ungkapan ibuk @retnohening untuk pembaca dalam suratnya di
lembar-lembar awal buku ini.
Sudah bisa memprediksi
kan, kira-kira apa isinya buku ini? Ya, sebuah kisah panjang tentang perjalanan
menjadi seorang ibu dalam mengasuh anak. Dengan gaya menulisnya yang telling
experience banget, dan bahasa yang kita banget, membacanya pun jadinya
ngalir banget. Pembaca secara tidak langsung belajar dari pengalaman ibuk @retnohening,
“ooo..begitu, dan begitu..”. Intinya buku ini secara tidak langsung
mengajarkan ilmu parenting praktis.
Baiklah, isinya saya ulas sedikit di sini ya. Ada point
- point yang bisa kita pelajari bagaimana mengasuh ala beliau ini, sedari
pasca-pernikahan:
1)
Bersiaplah menjadi ibu (ini si ibuk
@retnohening bahkan nyiapin test pack banyak-banyak, karena saking
mendambanya jadi seorang ibu. Tentu, siap-siapnya dengan do’a-do’a, siap
mental, jaga kesehatan, jaga pola makan, dan lain sebagainya. Termasuk juga
kesiapan ilmu, karena kadang prinsip” memperlakukan anak bertentangan dengan
orangtua, atau orang lain, tetapi selama yakin itu benar, it’s no problem.
Tentu dengan tanpa menutup mata mencari tahu lebih banyak lagi.
2)
Jadilah ibu yang pembelajar (Ingat
yaa, ada anak berarti sudah tak se-bebas saat masih ‘sendiri’. Ada waktu-waktu
yang harus dikorbankan bersamanya, dan itu mau tidak mau harus belajar
membiasa. Ingat juga yaa, bekal mendidik yang paling penting itu adalah dengan
menjadi ‘role model’, itu juga mau tidak mau si ibu harus terus belajar menjadi
pribadi yang baik, anak hanya menirumu bukan?)
3)
Berkomunikasilah yang sehat (Ajak
anak berbincang, bahkan sejak dia masih berada dalam kandungan. Berilah perhatian
dan pengertian. Bersemangatlah mengapresiasi.
Ajak anak bermain. Meminta tolong,
melibatkan dalam pengambilan keputusan, dan lain-lain).
4)
Lanjutkan sendiri yah. Kalau baca
sendiri lebih greget, contoh aplikatifnya dapet. Selain itu, ini buku kemasannya
menarik sekali, dari awal sampe akhir full color.
5)
Happy Reading…
Jumat, 16 Juni 2017
HopeYouHearMe
Tilinili
08.38
0 Comments
Andaikan sekali waktu, kau ajak aku bincang berdua, ya, berdua
saja, bertanya tentang hal-hal, aku akan banyak bercerita, meskipun dihadapanmu
bisa jadi aku akan menangis keras, atau mengharu bahagia. Karena aku tahu, pada
orang baik saja tak cukup. Karena aku menyadari, pada yang dekat saja juga tak
cukup. Kenapa dirimu? Karena, kau telah menjadi guru kehidupan terbaik dalam
hidupku.
Sayang, terlalu kelu, dan tak pernah sampai, padamu.
Aku berharap, kau pun berpikir demikian. Andaikan sekali waktu bisa
mengajakku bincang berdua, ya, berdua saja, bertanya tentang hal-hal, dan aku
bisa bercerita banyak padamu. Meskipun tak pernah tahu apa yang akan terjadi
kemudian. Karena kau menyadari, aku, ada diantara deretan nama dalam daftar
orang yang berharga untukmu, meskipun entah, pada urutan ke-sekiansekian aku
tak peduli.
Baiklah, tak baik katakan andai. Setidaknya, dalam diam aq masih terus berguru, padamu
Sabtu, 10 Juni 2017
STRESS
#Apa sih itu stress?
Sederhananya, stress itu tekanan atau tuntutan yang membebani
kita. Mustahil ya, kalau hidup enggak ngalamin stress, orang yang
namanya stressor itu dimana-mana ada dan pasti terjadi. levelnya saja
mungkin yang berlainan, ada yang ringan ada yang sedang, ada yang beraatt bangeett.
Jenis stressor tentu berpengaruh, tetapi pribadi
masing-masing juga sangat mempengaruhi. Misalnya nih, habis ngalami kalah
lomba. Kalau orang bisa mempersepsi kalah lomba dengan pemikiran yang positif (Biar
kalah yang penting pengalaman atau, kalah berarti belajar lagi untuk menang di
kesempatan berikutnya) tentu merasanya ringan-ringan aja. Beda kalau yang
mempersepsinya dengan pemikiran negatif (Wah, aku memang ditakdirkan selalu
gagal atau, aku memang nggak pinter) ya pasti berat banget nerimanya. Ada juga yang
ngerasa ringan karena memang daya tahan menghadapi stressornya tinggi, ngrasa
berat karena daya tahan menghadapi stressornya rendah. Jadi, itulah
kenapa, semakin orang ditempa ujian (masalah-red), ia sejatinya sedang ditempa
meningkatkan kekebalan terhadap stressor. Berbahagialah…
#Gejala-gejalanya stress
kayak mana?
Ya banyak. Insomnia/hipersomnia, gampang marah, mudah menangis
padahal sebabnya sepele, merasa malas-malas terus buat beraktivitas, sulit
konsentrasi, mudah lupa, bawaannya mikir negatiif melulu, mata capek, badan
pegal, keringat dingin, sesak nafas, migren, dan lain sebagainya. Melihatnya, tetap
kembali ke individu masing-masing ya.
#Stressor datang dari mana aja?
-Bisa dari diri kita sendiri. Kalau kita orangnya perfectionist
banget, terlalu ambisius. Atau iman kita lagi lemah, jadi kurang
bersyukur-kurang pasrah-kurang percaya sama Allah gitu juga bisa mempermudah stress.
-Bisa datang dari lingkungan sekitar kita. Tempat sekolah/kuliah,
tempat kerja, keluarga, juga kondisi fisik lingkungan itu sendiri (Contohnya
macem-macem, pimpinan terlalu menuntut, hubungan sama temen enggak baik,
kehilangan orangtua, tempatnya panas-sesak-penuh polusi, dll)
#Bagaimana menyikapi
stress?
Mari tanyakan pada diri sendiri, kira-kira apa ya sebabnya (stressor-stressor
tadi), pahami benar. Kemudian renungkan baik-baik,
1.
Dapat dihindarikah?
2.
Dapatkah dilakukan
sesuatu pada masalah tersebut? atau
3.
Dapatkah diubah
menjadi sesuatu yang berbeda?
Temukan jawabannya, dan segera
eksekusi yang paling memungkinkan.
#Cara mengelola stress dengan
baik bagaimana?
Nah, kembali lagi ya, karena stress pasti akan datang
menghampiri kita, ada baiknya selalu siap-siap. Siap-siap menemukan strategi
untuk mengelolanya dengan cara-cara yang baik.
Gimana?
Kelola Pikiran. Yuk, mulailah untuk berfikir positif dalam segala hal.
Pandanglah sebuah masalah sebagai sesuatu yang mendewasakan kita. Percayalah,
sesudah kesulitan akan selalu ada kemudahan. Percayalah, tidak akan ada beban
yang melebihi kesanggupan kita memikulnya. Realistislah dalam merumuskan target-target
hidup. Pahamilah bahwa kita tidak mampu mengendalikan sikap orang lain, juga
ketidaknyamanan lingkungan, namun kita selalu bisa mengendalikan respon kita
terhadap stressor-stressor tersebut. J
Kelola Perilaku. Berkatalah yang positif, belajarlah untuk asertif, memaafkan
dan meminta maaf, sering-seringlah charger semangat dan motivasi, jangan
lupa perbaiki shalat dan selalulah berdo’a J
Kelola Dukungan
Sosial. Carilah teman yang baik untuk bercerita, teman yang
dapat menjaga rahasia. Semoga membantu menyelesaikan masalah yang sedang kita
hadapi J
Relaksasi. Sejenaklah berjeda dari segala kesibukan-kesibukan kita,
tenangkan diri, tenangkan hati, dan tenangkan pikiran J
# Selamat belajar mengelola
stress ya, terkhusus untuk diriku sendiri.
# Intisari tulisan diambil dari salah satu matkul kesehatan mental
# Intisari tulisan diambil dari salah satu matkul kesehatan mental
Senin, 05 Juni 2017
Kadang suka menceritakan sesuatu berulang-ulang, meski
sebenarnya sama sekali tidak penting dan tidak ada manfaatnya. Topiknya, saya rasa
dimana-mana tak jauh beda.
Seputar do'i-jodoh-nikah-jadi ibu-dan mendidik anak,
meski sekedar membayangkan (lha belum nikah sih).
Seputar harga-tempat belanja murah-baju terbaru-make
up termanjur, meski sekedar angan (lha sayang uang sih).
Seputar kejadian-kejadian kita yang dialami-atau bahkan
juga orang lain hari ini, kemarin, bahkan jauh masa lampau (ini sebenarnya
intinya nggosip).
Seputar ingin yang belum sampai-mimpi yang belum
tergapai-emosi yang berubah-harapan yang merekah, meski sebatas kata (banyak
ngomongnya daripada actionnya, baper-an pula).
Kodrat perempuan? Begitukah? Ya sebenarnya tergantung
pribadi masing-masing sih ya, enggak bisa digebyah uyah. Tetapi,
sepertinya tetap sebagian besar. Hehe
***
“Bicaralah
dalam tiga hal, bicara yang baik, bicara yang memberi manfaat,
dan bicara yang mengingatkan pada Allah”
Pesan
untuk kaum laki-laki, juga kaum perempuan.
~Inspired
by Aa Gym~
Minggu, 04 Juni 2017
AKU
Tilinili
23.23
0 Comments
#Pernah suatu hari aku sedang bercakap dengan sahabatku, beliau bilang “baterai laptopku cuma bertahan satu jam”, dan sontak aku bilang “alah punyaku malah cuma …..(lupa, yang jelas kurang dari satu jam)”, seolah-olah hanya ingin menunjukkan bahwa AKU lebih ‘menderita’. Hehe. Sejak itu bermula dan sampai saat ini, beliau masih kerap mengungkit ngingetin hal itu (dengan bercanda). Dalam berhubungan dengan orang lain, ke-AKUan memang sebaiknya dihilangkan lah ya. Bagaimana mau empati atau menghargai, kalau masih AKU melulu?
Cc.Hey Tun
Sabtu, 03 Juni 2017
Parkir
Tilinili
23.14
0 Comments
Nah, kemarin ini saya mengunjungi sebuah tempat, estimasi dua jam lah
paling lama disana. Karena bukan hari kerja, saya pikir aman-aman saja mau
parkir dimanapun. Dan ternyata, tak
berselang lama, banyak sekali rombongan orang datang, dan terus berdatangan.
Sedang ada acara besar rupanya. Saya langsung kepikiran “Waduh, ini parkiran
pasti penuh, motorku paling depan, sebentar lagi saya pulang, gimana mau
keluar, tukang parkirpun tak ada”.
Urusan selesai, tidak ada tujuan lain selain pulang. Saya keluar dengan was-was,
sambil menenangkan diri dalam hati, bagaimanapun caranya harus bisa keluar.
Benar, dari kejauhan sudah nampak tempat parkir penuh sekali dengan motor. Oke,
terus saja berjalan, dan ternyataaaa tak disangkaa... barisan motor ada empat,
motor saya memang persis berada pada baris paling depan, namun tak ada satupun
motor yang berada dibelakangnya. Ya, satu-satunya motor yang sendirian, dan di
depan. Cukup mundur, kemudian selesai. Alhamdulillah.
Allah
memang Maha Baik
Jumat, 02 Juni 2017
Kamis, 01 Juni 2017
Perempuan, dan mengajar. Abaikan urusan
mengajar apa. Guru SD, guru TK, guru paud, guru les, guru tpa, guru lembimjar,
guru ekskul, dan apapun lainya. Yang pasti mengajar anak-anak. Terkadang
bingung menghadapi anak-anak yang tiba-tiba menangis tersebab suatu hal.
Berkelahi dengan teman, kecelakaan kecil karena bermain yang kurang hati-hati,
sakit, ditinggal orangtuanya pulang, dan banyak sebab-sebab lainnya.
Namun terkadang, justru ada saatnya menunggu moment-moment
tersebut. Saat anak menangis terisak lirih. Saat kita datang mengenggam
tangannya, menepuk-nepuk pundak dalam pelukan. Saat melihatnya pasrah dalam pangkuan. Saat kita mulai mengusap kepalanya dengan sayang (rasa yang
tiba-tiba hadir aja). Saat dia diam, beberapa jenak, menyeka air mata, kemudian
tersenyum-lagi, dan sepertinya lupa ia baru saja menangis. Perasaan cinta mendadak hadir.
***
“Guru
anak-anak yang hebat itu seperti apa?”
“Yang Sabar”
“Memang benar,
sabar sangat dibutuhkan. Tetapi yang terpenting adalah menjadi contoh yang
baik”
~Inspired by @retnohening dalam bukunya Happy Little
Soul~
